Vagy
mégis? Ha jobban belegondolok, csak-csak előfordul, főként télen, tavasszal,
ősszel és ha szerencsésebb évünk van a nyári náthát sem hagyjuk ki. Ha van még kellemetlen, betegséget kísérő tünet, ami nem csak a betegségben
szenvedőt, hanem a környezete életét is igazán meg tudja keseríteni, az a
köhögés. Nem elég, hogy a szenvedő beteg teljesen kikészül bele – a torka,
hörgői, tüdeje, rekesz- és borda-közti izmai, a környezete sem tud nyugodni tőle.
Hangos és a legváratlanabb időben riaszt mindenkit, aki hallótávolságon belül
van. Ilyenkor előbb sajnáljuk a szenvedőt – ő is magát :) – aztán a fáradtság mindenkit
kikészít és jönnek a jobbnál jobb tanácsok: kapj be egy kanál cukrot, vagy
igyál hársfavirág teát, végső esetben fogd a párnádat- paplanodat és húzz ki a
nappaliba a kanapéra aludni.
Nos, jó tanáccsal
Dunát lehet rekeszteni, de nézzük van-e ezeknek a javaslatoknak alapja. Van! Egyrészt megnyugtatja a tanács adóját, hogy ő tett valamit a kellemetlenség
elhárítása érdekében, másrészt a javallatok zömének forrása a népi bölcsesség,
amelyeket napjaink kutatásai igazolnak.
A köhögés maga nem is tekinthető betegségnek. Ez csak egy
tünet, egy természetes reakció, amikor a rekeszizom hirtelen összehúzódása
révén nagy nyomással kipréselődik a tüdőből a levegő, kinyitja a hangrést
(gyönyörű kifejezés, nem?), annak érdekében, hogy kitisztuljanak a légutak. Ilyenkor távozik minden:
nyák, idegen test és a bacilusok zöme is – ezét kérjük a csemetét, hogy „Tedd a
kezed a szád elé, ha köhögsz kisfiam!, és nem ártana hozzátenni, hogy "Utána
pedig moss kezet, ha nem volt kézügyben zsepi!" Talán jobb megoldás, - és tanítsuk a gyerekeket is arra -, hogy ilyen esetekben használjuk a könyökhajlatunkat. Ha ide rejtjük köhögéskor a szánkat, sem a kilincs, sem fogantyú sem a kézfogás nem lesz bacilus transzmitter ( a pulcsit-pólót majd anya kimossa :D)
Leggyakrabban a köhögés hátterében a felső-, ritkábban az
alsó légutak gyulladásos megbetegedései állnak, köhögést okozhat a légutakba került
idegen test, de lehetnek pszichés okai is. Nagyon fontos tudnunk, hogy ha már
4-6 hete köhögünk és nem akar javulni a helyzet érdemes orvoshoz fordulni, hogy
kiderítsük a pontos okát és ne csak a tünetet, hanem magát a makacs okot is
gyógyíttassuk!
Visszakanyarodva a jó tanácsokhoz, nézzünk néhány hatékony
házi praktikát, amivel a náthához, megfázáshoz kapcsolódó köhögést enyhíteni
tudjuk.
MÉZ – az első és leghatásosabbnak nevezett csodafegyver:
baktérium és vírus ölő hatása van és kutatási eredményeket is tettek közzé a
hatékonyságáról (este lefekvés előtt max 11 ml, azaz 2 evőkanál méz és a
köhögés enyhül, az alvás minősége javul) – kisgyerekeknek csak ésszel, 1 éves kor alatt nem ajánlott!
GYÓGYFÜVES TEÁK – kakukkfű, bodza, orvosi ziliz,
hársfavirág, lándzsás útifű, málnalevél, fokhagyma, gyömbér, rozmaring, ki mire
esküszik, és ki mit tudott begyűjteni a nyáron; de érdemes ezeknek alaposan
utána olvasni, vagy vásárolhatunk a boltban előre elkészített teakeveréket is.
PÁRÁSÍTÁS, FÜRDŐK – illóolajjal, teával (leghatékonyabb a
szurokfű) párásítóban, nagy kád jó meleg vízben (3 liter tea jár bele), a
légutak kiszáradása ellen is nagyon hatásos, és az illóolaj, ami a bőrön át
felszívódik, csodát tesz.
Ami nekünk bevált:
egy: mézet mézzel
kettő: nagyon szorult helyzetben a hagymatea, ahogy a
nagyanyám készítette: cukrot karamellizálok, köménymagot szórok bele, egy fej lila hagymát héjástól összevágok nagyobb kockákra és a karamellizált köményes
alapra ráteszem miközben felengedem vízzel, 2-3-at lobban, majd 10 percet áll,
utána kell meginni – a férj azért gyógyul tőle, mert neki nem ízlik, s így
inkább abbahagyja köhögést, csak ne
kelljen belőle inni. Mi a gyerekkel nem ódzkodunk annyira tőle, egészen jó íze
van – hmm, ízlések és pofonok.
három: éjszakára mentol tartalmú kenőccsel bőven bekenem a
talpat, zoknit húzok rá és a mellkasra is kenek a finom krémecskéből.
négy: a legegyszerűbb és a leghatásosabb: sok-sok víz, akár napi 3 liter is naponta
Egészségünkre!
Amit ehhez a témához érdemes megnézegetni:
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése